POST - Protocol for recovery

POST ist ein funktionaler Sauna-Aufguss, entwickelt für die Phase unmittelbar nach hoher körperlicher oder mentaler Belastung.

Er wurde für den Moment konzipiert, in dem Training endet und Regeneration beginnt – nicht als Entspannung im klassischen Sinne, sondern als bewusster Übergang vom aktivierten in den regenerativen Zustand.

Nach intensiven Kraft-, Intervall- oder Ausdauereinheiten unterstützt POST die gezielte Downregulation des Nervensystems und hilft, den Regenerationsprozess strukturiert einzuleiten.

Nicht stimulierend.
Nicht aktivierend.
Gezielt beruhigend.

POST ist Teil eines funktionalen Systems für Athleten, die Regeneration bewusst steuern.

Funktion

POST begleitet den Übergang von Belastung zu Erholung durch:

kontrollierte Hitzeexposition
bewusste Atmung
definierte Dauer

Es unterstützt einen bestehenden physiologischen Prozess. Nicht mehr. Nicht weniger.

Einsatz

nach intensiven Trainingseinheiten
nach Wettkämpfen
nach hoher körperlicher oder mentaler Belastung

Wenn Aktivität endet und Regeneration beginnen soll.

Anwendung

Sauna auf 80–95 °C aufheizen
Eine Pipiette (2ml) pro Liter Wasser dosieren
langsam über die heißen Saunasteine aufgießen
ruhig atmen, Hitze bewusst wahrnehmen

Nur zur Anwendung in der Sauna.
Nicht auf die Haut auftragen.

Inhalt

1 × Sauna-Konzentrat
hochkonzentriert, reduzierte Formulierung
entwickelt für funktionale Anwendung unter Hitze

Inhaltsstoffe

100 % naturreine ätherische Öle

Wacholder · Rosmarin

keine synthetischen Duftstoffe
keine Verdünnungen
keine künstlichen Zusätze

Reduziert auf Funktion.